반응형 분노2 분노조절장애를 바라보는 심리학의 눈 오늘의 주제 두둥!!! 내 안에 감정 괴물은 왜 생기는 걸까?심리학의 눈으로 바라 보자고…(화는 내가 컨트롤하지 않으면, 결국 화가 나를 컨트롤하게 된다.)📚 심리학적 접근 1 – 프로이트의 정신분석 이론음… 일단 이건 고전이야. 다들 한 번쯤 들어봤지, 지그문트 프로이트 박사님. 😌그는 인간의 마음을 ‘빙산’으로 봤어. 수면 위엔 의식, 그 아래엔 무의식이 있다는 거지.프로이트가 본 분노?“분노는 억압된 무의식 속 충동의 분출이다!”즉, 어릴 적 억눌린 감정이나 상처가 제대로 풀리지 않으면 성인이 되어서 갑자기 터진다는 거야.앵 그리 대리도 어린 시절, 부모의 관심을 받지 못한 경험이 있었거든… 😔그래서 인정받지 못하면 분노로 반응하게 된 거지.🧠 심리학적 접근 2 – 인지이론 (Ellis의 A.. 2025. 4. 4. 현실공감 200%! “앵 그리 대리”의 이야기로 알아보는 분노조절장애 😮💨 들어가는 말 – ‘왜 이렇게 화가 나는 걸까…’“진짜, 또 나만 바보 됐네…”퇴근길 엘리베이터 안에서 앵 그리 대리는 또 한 번 속으로 분노했다.누구나 한 번쯤 그런 날 있잖아. 말은 안 했는데 괜히 오해받고, 나만 손해 본 느낌? 근데 이런 감정이 자꾸 반복된다면… 단순한 짜증이 아닐 수도 있어!요즘 들어 자꾸 ‘욱’하는 나, 혹시 분노조절장애가 아닐까? 🧨🧠 분노조절장애란 뭘까?분노조절장애 (Intermittent Explosive Disorder, IED) 는 말 그대로 ‘폭발적으로 화를 주체하지 못하는 상태’를 말해. 😤흔히 말하는 ‘욱해서 그랬다’는 걸 넘어서, • 이유 없이 사소한 일에도 갑자기 화를 내고 • 말로도 안 되면 물건을 던지거나 • 자신이나 타인을 해칠 수도 있어아.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
